ブルーベリーヨーグルトムース

1.

シェイカーに低脂肪牛乳とプロテインを入れてシェイクする。

2.

ボウルに無脂肪ヨーグルトと1を入れてなめらかになるように混ぜる。

3.

湯に粉ゼラチンを振り入れてふやかし、2に入れて混ぜる。

4.

カップに分けて、冷やし固める。お好みでブルーベリーやミントを飾る。