ツナと卵のどんぶり

1.

耐熱容器に卵を割り入れ、卵が完全に水に浸るように水を注ぐ。

2.

黄身に穴を開け、電子レンジ（600W）で1分加熱する。

3.

温めたもち麦ごはんに、水気を切ったライトツナをのせ、その上に温泉卵と塩昆布をのせる。

4.

白だしを適量かけ、ねぎ・刻み海苔・ごまをトッピングしたら完成！