1DAY ダンスエクササイズプログラム
Day1
合計45分
ダンスで全身を鍛えよう!
運動が続かない...どうせやるなら楽しく運動をしたいという方におすすめ!
楽しく全身の脂肪を燃やそう!
1.
【全身】ダンス
07:12
2.
【全身】ダンス
11:36
3.
【全身】ダンス
05:43
4.
【全身】ダンス
08:34
5.
ストレッチ
09:29
お疲れさまです、自分を褒めてあげましょう!
1日目完了報告ボタン合計45分
運動が続かない...どうせやるなら楽しく運動をしたいという方におすすめ!
楽しく全身の脂肪を燃やそう!
1.
【全身】ダンス
07:12
2.
【全身】ダンス
11:36
3.
【全身】ダンス
05:43
4.
【全身】ダンス
08:34
5.
ストレッチ
09:29
お疲れさまです、自分を褒めてあげましょう!
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