1DAY ダンスエクササイズプログラム

1DAY ダンスエクササイズプログラム

最近何かとイライラ気味のあなたへ！ パンチ、キック、ダンス、楽しく汗をかいてストレス発散しよう！

#1DAY, #40~60分/日, #全身, #初級者向け,
1DAY ダンスエクササイズプログラム

1DAY ダンスエクササイズプログラム

最近何かとイライラ気味のあなたへ！ パンチ、キック、ダンス、楽しく汗をかいてストレス発散しよう！

#1DAY, #40~60分/日, #全身, #初級者向け,

Day1

合計39分

ダンスで全身を鍛えよう！

運動が続かない...どうせやるなら楽しく運動をしたいという方におすすめ！
楽しく全身の脂肪を燃やそう！

1.

【全身】ダンス

07:12

2.

【全身】ダンス

11:36

3.

【全身】ダンス

08:34

4.

ストレッチ

09:29

お疲れさまです、自分を褒めてあげましょう！

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(旧Twitter)

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