1DAY HIITプログラム
最速で美ボディを手に入れたいあなたへ！ HIITは短時間で脂肪燃焼効果が期待できます。 短期間で結果を出せる内容になっていますが....めちゃくちゃキツイ！！！ 超絶地獄プログラム！
#1DAY, #40~60分/日, #全身, #初級者向け,Day1
合計46分
全身燃やそう！
とにかく短時間、かつ本気で絞りたい方におすすめ！
HIITで全身を燃やして、なりたい自分になろう！
1.
準備運動
09:10
2.
【全身】HIIT
13:17
3.
【お腹】HIIT
10:56
4.
【全身】HIIT
10:59
お疲れさまです、自分を褒めてあげましょう！
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