![1DAY HIITプログラム](http://mariness.jp/cdn/shop/articles/program_thumb_0001.jpg?v=1710308860&width=1600)
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1DAY HIITプログラム
最速で美ボディを手に入れたいあなたへ! HIITは短時間で脂肪燃焼効果が期待できます。 短期間で結果を出せる内容になっていますが....めちゃくちゃキツイ!!! 超絶地獄プログラム!
#1DAY, #40~60分/日, #全身, #初級者向け,Day1
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合計46分
全身燃やそう!
とにかく短時間、かつ本気で絞りたい方におすすめ!
HIITで全身を燃やして、なりたい自分になろう!
1.
準備運動
09:10
2.
【全身】HIIT
13:17
3.
【お腹】HIIT
10:56
4.
【全身】HIIT
10:59
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お疲れさまです、自分を褒めてあげましょう!
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